一、拨打咨询预约电话。  

 

二、认真填写各项资料。  

 

因学院资源有限，目前学校免费的心理咨询服务仅针对本校在读学生开放。为了保证珍贵的资源得到有效利用，请来访者在电话预约时主动向工作人员说明自己是本校在读学生。同时，在首次咨询时请向中心值班人员出示学生证，用于核实身份。另外，为了方便后续的跟踪咨询服务，需要把来访者的真实姓名、所在院系专业、联系方式等相关信息作登记。

PS.这些个人信息资料只用于中心的管理，中心将严格遵守保密协议，不会透漏给其他单位和个人，请放心。

 

 

二、真诚地向咨询老师表露自己，不必掩饰或伪装。  

来访者应把自己的困惑，咨询过程中产生的问题、感受等都及时地与咨询老师沟通，以便更快更好地达到咨询效果。  

 

三、自愿。  

是否开始或终止接受心理咨询都由来访者本人决定，咨询老师只能提出建议，无权强硬要求。相应地，随意地终止给咨询带来的不良影响也由来访者本人承担。另外，来访者可以自由选择咨询老师，以使个人问题得到更有效的帮助。咨询过程中，若对咨询方向或方法有异议，可与咨询老师进行必要的讨论并修正。  

 

四、自主。  

心理咨询的核心理念是“助人自助”，所以咨询的主角不是咨询老师，而是来访者自己。不要期待咨询老师为你做主，给你出主意、想办法、提建议、甚至做决定，也不要认为咨询总能一次性解决问题。心理问题不是一朝一夕形成的，心理问题的解决也无法“一帖灵”。重要的是，沿着正确的方向努力。  

 

五、尊重咨询老师。  

来访者必须提前预约咨询时间，并遵守时间的设置和约定。如需取消预约，须提前告知。