心理咨询的对象一般被认为是在应付日常生活中的压力和任务方面需要帮助的正常人。咨询者的任务就是帮助咨询对象（称之为“来访者”）从不同的角度看待自己和社会，用新的方式去理解、体验、表达思想感情，形成全新的思维方式和行为模式，扫除其正常成长过程中的障碍，最大限度地挖掘来访者已经存在的资源或形成更为适当的应变能力，从而使其得到充分的发展。