2018年10月18日下午，“正念疗法知识分享”活动在弘德楼成功举行。参与本次活动的有会员和朋辈成员。本次授课由大学生朋辈心理咨询团咨询部承办，旨在让同学们更加了解正念疗法的相关知识，并通过分享一些日常中可以使用到的一些禅修技巧帮助会员调节自己的情绪，从而能够生活地更加从容快乐。

本次授课有三大精彩环节：第一，详细介绍正念疗法的定义和具体方法，让会员们真正的了解正念疗法；第二，感受正念疗法五分钟，不仅让会员们亲身经历后得到放松，还加强了会员们对正念治疗的认识；第三，观看致敬海女的视频后，咨询员对会员结合心理学知识分享自己的见解、感悟。

本次培训课使参与人员都有所收获，学习了关于正念疗法的相关知识，提高了会员们对心理学的兴趣。朋辈是一个温暖的集体，会员也是我们的一份子，我们会带给大家更多的便利和温暖。