为缓解同学们的生活、学习等方面的压力，结合体育锻炼，从而给人带来愉悦感，缓解紧张情绪，音乐学院二级心理工作站开设了减压舞蹈课程“减压舞蹈跳着笑”。5月13日21:00，“减压舞蹈跳着笑”舞蹈课程第一课圆满结束。本次课程共有20余人参与。

欢快的音乐与青春的汗水交织，同学们在课程中学习了提神解压的舞蹈，纷纷表示自己的压力得到了疏解，心情更加愉悦。

图为舞蹈课程现场

学生感悟

我一直很喜欢舞蹈，因为它不仅可以缓解紧张的情绪，还能助我减肥一臂之力。在操场上玩玩跳跳，不用去想那些没做完的作业，也不用去想那些考试，就只需要全身心的投入舞蹈中去，真的很开心！这次课程让我感受到了舞蹈的魅力和运动的快乐，并且给了我一份踏出熟悉圈子的勇气。我很珍惜这次机会，非常感谢这次活动的组织者和老师们！

——陈玉莲 2021级生命科学学院

在这次的学习中，朱老师“以声带情”、“以情带舞”、“舞以尽情”的教学，使我的舞蹈基础有了进⼀步的提升。舞蹈是⼀种美的教育，通过真、善、美的舞蹈形象浸透⼈们的⼼⽥，感染着⼈们的思想品质与情感。看着⽼师们优美的舞蹈动作，听着动听的音乐，我的⼼为之陶醉！

——刘丁午 2021级生命科学学院

我早就听说舞蹈具有治愈力，是宣泄的好方法。在这次的课程中，我也真的感受到了舞蹈的魔力。通过这次的课程，我交到了朋友，有了人生第一次同老师对话超过五句的经历，虽然我还是容易把天聊死，但是这也许会是我新生活的开始。非常感谢老师们！

——程静 2021级生命科学学院

我平时就是个活泼好动的人，看到减压舞蹈的活动信息，便毫不犹豫地加入进来。学长的舞蹈教学非常耐心和仔细，一起参加活动的同学们也十分和蔼可亲，我本来有些胆怯的心情也因为他们变得轻松。就着清爽的晚风与活泼的音乐，在第二运动场上和大家一起蹦蹦跳跳，嘻嘻哈哈，我体验到了从未有过的欢愉与放松，这是我一个人跑步时不曾感受到的。此外，该活动也增加了我在公众场合展示自己的勇气和自信心！非常感谢此次活动的组织者和教学者！

——谢彩虹 2021级物理与电子工程学院

教师心得

非常开心能参与这项活动，在教学的过程中我感受到了同学们对舞蹈的热情，更是明白了作为一位文艺工作者应该如何通过实践去向大众传达舞蹈文化，在日后的学习与教学过程当中，我会完善自己的专业技能和教学方法，与大家能在“舞海”中“乐做舟”，愿各勉日新志，音尘慰寂蔑！

——谭富尹 2020级音乐学院

很荣幸能参加本次活动，在教同学们动作的时候，同学们都能及时地反应过来，同学们也和我进行交流互动，讨论舞蹈，通过教学更多的还是想让同学们通过舞蹈来放松自己。愿在今后和同学们的相处中可以度过一个个愉快又有收获的课堂！

——朱杰 2020级音乐学院

图为合照留念