为减轻同学们学习和生活上的压力，帮助同学们解决学习和生活中的烦恼，5月12日下午外国语学院在集贤楼417成功举办心理团辅活动，主讲人郭婷老师通过一系列活动引导同学们做好自我心理调适，为同学们的成长加油赋能。

活动的开始，郭婷老师带领到场24位同学一起进行了大风吹小风吹的热身游戏，拉近了同学们的距离。活动过程中，郭婷老师向同学们分发了压力测评表，填写之后同学们清晰地认识了自己的压力程度。

（郭婷老师向同学们讲解压力测评）

郭婷老师带着同学们进行集体按摩操，放松身心。接着，同学们在分发下来的彩纸上写上了自己的烦恼后将彩纸折成纸飞机向空中抛去，由距离纸飞机最近的同学将自己的见解和好方法写在问题下方。将纸飞机抛出的刹那间，同学们能够感觉到压力的释放，随着彩色的纸飞机腾空同学们的脸上也绽放了笑容。烦恼纸飞机被抛出两轮后，每位同学都拥有了两份解决方案。郭婷老师用“情绪回收箱”收集起所有纸飞机供四位同学抽取，每位同学随机抽取一只，抽取的同学在征得飞机主人的同意后将内容分享给大家。活动的最后，郭婷老师以一段唯美的正能量视频作为结尾，将成长加油包分发给被抽中的幸运同学。

（郭婷老师带领同学们进行集体按摩操）

郭婷老师的细心引导让同学们潜移默化地进行了心理调适，放飞“烦恼纸飞机”，拥抱美好向未来！夏日炎炎，团辅的清风吹走了同学们的烦恼，留下了会心的微笑。同学们也将携着这一缕清风吹遍整个重师校园，放飞烦恼纸飞机，奏响夏日成长曲！增添教师精神气，争做明媚重师人！

（郭婷老师与到场同学合影）