心理咨询是一个主动寻求改变和成长的过程。心理咨询师运用心理学的原理和方法，协助来访者发现自身的问题，并与来访者一起探讨问题的根源，从中挖掘来访者自身潜在的力量和能力，以改变原有的认知及行为模式，提高对生活的适应性和调节周围环境的能力，最终获得成长。保密原则是心理咨询的基本原则。

心理咨询不是一般的安慰，不是单纯地教导和说教，也不等同于忠告和建议。心理咨询的作用在于“协助”来访者成长，不是“帮助”，更不是“替代”。因此，在咨询过程中咨询师不会直接告诉来访者该做什么或怎么做，而是会和来访者一起分析问题，找出问题产生的原因，并形成新的有建设性的思维方式和行为模式。谈话是心理咨询的主要形式，标准设置下的心理咨询是按小时收费的，目前高校面向本校学生提供的心理咨询服务为免费。

重庆师范大学学生心理健康教育与咨询中心面向全校本专科全日制学生，提供免费的心理咨询服务（预约电话023-65910269）。为确保本校学生享受这一珍贵的资源，请来访者到访时务必带上自己的学生证以确认身份（否则将无法享受免费服务），特此说明。同时，中心也将严格遵守保密原则，充分尊重来访者的个人信息，并对来访者的隐私保密，敬请放心！