内容简介：A・阿德勒是“个体心理学”创始人，他以“自卑情结”为中心思想，认为人类的行为都是出于自卑感及对自卑感的克服与超越。在该书里，作者以平易轻松的笔调，描写了自卑感的形象、对个人行为的影响。以及个人如何克服自卑感，将其转变为对优越地位的追求，以获取光辉灿烂的成就。

推荐理由：该书是个体心理学经典代表作，它不但是心理学专业学生、研究人员、教育工作者以及为人父母者必读的经典之作，对普通人来说，只要我们想克服自卑感，想在工作、学习、生活上获得成功，就需要仔细阅读，它可以让我们重新审视自己，引导我们在以后的人生中能更好地把握自己，树立信心，取得成功。

阅读心得：该书有助于我们从另一个视角审视自己，认真反思，从超越自卑与追求优越中获得激励我们积极向上的动力。从而提高自己追求目标的决心和行动力，从而获得成功。

金句摘要：由于自卑感总是造成紧张，所以争取优越感的补偿动作必然会同时出现，但是其目的却不在于解决问题。争取优越感的动作总是朝向生活中无用的一面，真正的问题却被遮掩起来或摒开不谈。自卑者限制自身的活动范围，苦心孤诣地要避免失败，而不是追求成功，在困难面前犹疑、彷徨甚至退却。获取优越感而不是改进情境。

《心理学与生活》【美】理查德·格里格，菲利普·津巴多

内容简介：《心理学与生活》是一部心理学经典教科书，心理学导论类教材的典范之作，在美国及许多国家的心理学界都有着很高的知名度。“心理学是一门与人类幸福密切相关的科学”，该书贴近生活、深入实践的独特风格，使其一直是一般大众了解心理学、更好地理解人性和全面提升自身素质的推荐读物。

推荐理由：心理学基础教材典范之作。经典理论与新近研究成果的完美结合，它生动流畅，通俗易懂，图文并茂，将心理学理论和知识与人们的日常生活联系起来，是一般大众了解心理学、更好地理解人性和全面提升自身素质的推荐读物。

阅读心得：《心理学与生活》是心理学爱好者的必读之作，它使我们在轻松愉快的氛围当中加深对心理学的理解，了解心理学的历史和研究前言，有一种润物细无声的快感。

金句摘要：

要领略心理学的独特性和统一性，你必须考虑心理学家们界定这一领域的方式，以及他们从事研究与实践的目的。

许多心理学家寻找下面这个根本问题的答案：什么是人性？心理学通过着眼于发生在个体内部的过程以及从自然或社会环境中产生的力量来回答这个问题。有鉴于此，我们把心理学（psychology）正式定义为关于个体的行为及心智（mind）过程的科学研究。让我们来看看这个定义中的关键部分：科学，行为，个体，以及心智。

《少有人走的路》【美】M·斯科特·派克

内容简介：该书是一本经典心理学读物，多年来在各国畅销书榜长盛不衰。该书处处透露出沟通与理解的意味，它跨越时代限制，帮助我们探索爱的本质，引导我们过上崭新、宁静而丰富的生活；它帮助我们学习爱，也学习独立；它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。归根到底，它告诉我们怎样找到真正的自我。

推荐理由：人生苦难重重。M.斯科特?派克让我们更加清楚：人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。但是，它没有让我们感到恐惧，相反，它带领我们去经历一系列艰难乃至痛苦的转变，最终达到自我认知的更高境界。

阅读心得：该书教会我们坦然去面对成长和成熟，面对生活中的困境和挫折，教会我们自律，教会我们如何爱自己和爱别人。

金句摘要：

“你不解决问题，你就会成为问题。”

人可以拒绝任何东西，但绝对不可以拒绝成熟。拒绝成熟，实际上就是在规避问题、逃避痛苦。规避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心理疾病的根源，不及时处理，你就会为此付出沉重的代价，承受更大的痛苦。

自律，包含具有积极意义的四种人生原则，目标都是解决问题，而不是回避痛苦。综上所述，这四种原则包括：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。

《拖延心理学》 【美】莱诺拉·袁

内容简介：该书作者基于他们拖延工作坊和从众多心理咨询领域中汲取的丰富理论和经验，对拖延作了一次仔细、详尽、有时也颇为幽默的探索。通过鉴别和检查那些我们将事情推掉的背后原因，加上我们的时间概念问题和大脑的神经学因素——为我们学会怎样理解拖延的冲动以及怎样以全新方式采取行动做了一件非常扎实的基础工作。 作者为我们提供了达成目标、管理时间、谋求支持和处理压力等一系列方案来克服拖延问题。

推荐理由：拖延几乎存在于每一个人的身上，该书对于拖延行为背后的生理、心理、社会等复杂原因进行了深入解析，并提出了行动方案，对于普通人改变拖延行为、提升行动力有强有力的参考。

阅读心得：从书中作者的分析，我们可以发现存在与我们身上的诸多隐藏的特征，比如完美主义、童年阴影经历、亲密关系恐惧等等，这有利于我们去更好地剖析自己，认识自己，从而达到提升自我的目的。

金句摘要：

拖延的情绪根源涉及内心感受、恐惧、希望、记忆、梦想、怀疑以及压力。

拖延从根本上来说并不是一个时间管理方面的问题，也不是一个道德问题，而是一个复杂的心理问题。

当我们按照自己真实的样子而不是按照自己希望的样子来接受自己的时候，我们才能以最有利于我们的方式来采取行动，而不是生活在拖延的无边阴影之下。

《乌合之众：群体心理研究》【法】古斯塔夫·勒庞

内容简介：《乌合之众》是法国著名社会心理学家古斯塔夫.勒庞的重要著作，该书是大众心理学的开山之作。该书深入浅出地剖析了群体的种种特点及其成因，精致地描述了集体心态，对人们理解集体行为的作用以及对社会心理学的思考发挥了巨大影响。作者在书中以预言家般的洞察力，成功描述了此后一百多年间包括两次世界大战和众多民主革命或群众运动等几乎所有震荡世界的重大事件。

推荐理由：该书是大众心理学的扛鼎之作，极其精确地描述了集体心态，在心理学研究史上有持久的影响力。作者最早有效阐明了“个人在群体影响下，思想和感觉中道德约束与文明方式突然消失，原始冲动、幼稚行为和犯罪倾向的突然爆发”的实相，从而“给予作为古典民主学说和关于革命的民主神话基础的人性画面沉重一击”。

阅读心得：该书颠覆了人们通常对群体的认识，将群体的特点剖析得淋漓尽致，引人深思。

金句摘要：乍看之下，文明变更之前的大动荡，比如罗马帝国的覆灭和阿拉伯帝国的建立，似乎更多的是通过政治改革、外敌入侵或朝代更迭完成的。但是关于这些事件的细致研究表明，在表面原因之下，真正的原因是人们观念的巨大转变。真正的历史动乱并不是那些以壮观和暴力景象让我们为之惊叹的事件。文明更新过程中仅有的重大变化就是，受其影响的观念、理念和信念的变化。那么，令人难以忘记的历史事件就是人类思想中看不见的变化所产生的看得见的影响。这些事件之所以如此罕见的原因在于，人类所具备的最稳定属性就是其世代相传的思想根基。