为进一步夯实我校朋辈心理骨干队伍建设，有效提升学生团队的协作能力与心理服务素养，近日，我校心理健康教育与咨询中心组织大学生朋辈心理咨询团学生骨干开展素质拓展活动，在协作中积蓄心能量，在实践中滋养心动力。心理中心专职教师赵子贤、李雨桐，以及学生骨干40余人参加。

活动在轻松有趣的破冰游戏中拉开序幕，笑声、互动声此起彼伏，瞬间打破陌生感。心理中心专职教师赵子贤通过“478呼吸法”“正念身体扫描”手把手教学减压小妙招，分分钟帮大家舒缓紧绷神经，一键清空负面情绪。各小组围绕“任务过载”“沟通不畅”等共性压力，开启头脑风暴模式，共创“压力应对工具箱”，提炼出任务拆解、高效沟通、生活学习平衡等超多可落地的实用技巧，收获满满！

在高新技术产业开发区村里村外文化创意中心研修基地实践劳作中，心理中心专职教师李雨桐带领团队成员感受劳动对心理健康的影响，在实践中帮助学生骨干切身体验团队的力量与合作的价值，感受劳动带来的成就感和自尊感，有效缓解压力，促进身心健康。

作为校园心理服务的重要力量，大学生朋辈心理咨询团的骨干们将带着本次活动中的收获与感悟，以更饱满的热情、更专业的态度投入到朋辈互助工作中，用温暖与陪伴守护同学们的心理健康。