这篇文章我想要献给总是犹豫不决的人。
最近发现，对一个人或一件事情爱或不爱，会强烈的影响到你要不要这些什么的动机，那些我们以为的很多理由，有些时候都只是推托，你不是不会做、也不是做不好，你只是单纯的不想做而已。再多的解释，都只是为了衬托，你心中那个很不想要去承认自己其实并不爱的借口。
而很多时候，我们却需要这样的一种借口，来获得内心上暂时的一种“小小的解脱”。
那些你以为的做不来，那些你认为的办不到，成为了你生命当中很重要的一个暂时性解药，因为有了这些挡箭牌，你终于可以不用面对那个最重要的问题：我不爱这个工作、我不爱这份关系、我不爱你（或者是我还不够爱你⋯⋯）
最近在做治疗的时候，我发现有一个方法还蛮有帮助的，这个方法是把责任放回当事人身上，协助他们找到内心当中真正的渴望。当然会面临一些压力，不过这个压力也迫使他们必须去思考，究竟什么是我真正的想要？我通常会问他们：
你真的爱他吗？
你真的有想要做这件事情吗？
很喜欢你的工作吗？
你真的要一辈子留在这段关系里吗？
然后我会期待他们在描述这件事情的时候，可以“真正的”回答，而不是绕圈子或打哈哈。比方说，有些回答可能像是这个样子：
“我也想要爱他，可是⋯⋯”
“想要把这件事情做好，但是⋯⋯”
“让我能够喜欢这份工作，不过⋯⋯”
“我觉得我应该要待在这份关系里面⋯⋯”
前三个句子都是“条件句”，似乎隐藏了一个想法是“如果某件事情发生了、产生一些改变了⋯⋯，那么我就可以爱他、把这件事情做好、喜欢这份工作”
要破解这个句子比较容易，因为你只需要询问自己“想象那件事情真的发生了，你真的可以做到后面你说的这些吗？你就真的可以好好爱他、把事情做好、喜欢这份工作吗？”
倘若你在问自己这句话的时候，内心开始产生了一些犹豫，那么练习让自己停顿在这个犹豫当中几分钟，想一想那个定论究竟代表什么？
而在上面四个句子当中，最后一个句子比较麻烦，因为它不涉及条件，而是涉及“应该”——该成为怎样的人、爱上怎样的人、做了怎样的事情、从事怎样的工作，你内心的内心独白：如果达成了以上种种，我会觉得比较安稳、我会觉得自己是世界上的一分子，我不是被孤立的，我是和一般人一样的。
这个念头比较不容易松动的地方在于，只要想着“我应该”，你就可以变成一个“看起来有目标，但实际上正在前往你不一定很想要的目标”的人。你在做的不一定是你喜欢的事，而是你被迫必须要做的事，你在爱的并不一定是你真正想爱的人，只是你觉得食之无味弃之可惜的关系；你正在前往的并不是你想要去的森林，只是你被赋予了某个任务、某种要求、使得你不得不进入这座充满黑暗、害怕、恐惧、又有庞大负担的森林⋯⋯
某一位前辈在多年前曾经有一句话影响我很多。在我犹豫和彷徨的时候，他就曾告诉我说：“你想做的话就去做吧！放手去做；不想做的话，就停手吧。你又没有害到别人，不用被自己的担忧绑架。”他这么一说，我内心都有一种松了一口气的感觉，原来我一直抵抗，不敢去某个地方、不想做某一件事情、不想要爱某一个人，却一直跟自己说“你应该要去做，你必须完成、你如果没有做的话，就会有不好的结果”等等，这样矛盾的内心天人交战，是会内伤的。
不过，多年以后，我对于当初他的忠告，有了另外一种看法。现在的我认为：“如果你觉得某事情必须去做（尽管你不想做），如果你觉得和某一个人维持现状会比较好（尽管你现在并不想和他维系这样的关系），如果你觉得某一份工作暂时不要离开，是目前可以想到比较好的选择（尽管你目前已经不喜欢这份工作了），就持续做你现在违背良心，但是又不得不去做的事情吧。为什么呢？因为在这个过程当中你会“累积痛苦”。
当你的痛苦累积到一定的程度之后，改变就会发生，就像许多童话故事或英雄故事里面的主角，他们往往都是不得不踏上旅程，进入冒险，几乎很少有一个英雄是自愿的说“选我选我”然后开始展开他的历险的。换句话说，非自愿，是自愿的开始。
我们经常说绝处逢生，但这句话也意味着“不到绝处是不会逢生的”，所以如果你正在做一件你并不是很想要做但却又不得不做的事，那么表示你正在走向绝处，累积痛苦和愤怒，等待“股市最低点”反弹的那一天。
想爱的话就爱吧，不想爱就不要爱。如果觉得自己内心当中有一些应该，就顺着这些应该去做吧。这样的话听起来好像很废话，但是这样的废话，才有机会让你进入真正痛苦的深渊，然后在深远里面死亡，重新诞生。
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