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3.25善爱我心理健康系列活动之世界睡眠日专题讲座预告
2022-03-20 18:23 朋辈编辑部 

【活动主题】:世界睡眠日——今天你睡好了吗?

【活动预告】:

睡眠是一种生理需求,是一种自发、可逆的周期性状态。充足的睡眠可以补充人体的能量,增强自身抵抗力,促进人体的正常生长发育,使人体得到充分的休息等。睡眠对于保护人的心理健康与维护人的正常心理活动极其重要。

季节周期的变化、生活节奏的加快、疫情防控的当下,怎样才能获得优质睡眠呢?心理学博士、国家二级心理咨询师、重庆师范大学学生心理健康与咨询中心专职教师——陈娟老师将为您一一解答。

【时间】:2022.3.21下午1:00-2:00

【方式】:腾讯会议

【ID号】:434 774 381

【对象】:全校师生

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