小寒，是二十四节气中的第二十三个节气，也是冬季的倒数第二个节气。天气极寒，但万物并未凋零。二十四番花信风自此而始，寒冷中蕴含生机。梅花、山茶、水仙会在这个节气次第开放。南北朝《荆楚岁时记》中就曾记载，“始梅花，终楝花，凡二十四番花信风。”

正值小寒，节时多可喜，亦多可警。冬季万物萧条，悲景勾悲情，极易引起疲惫、消沉等负面情绪。我们不但要为身体驱寒保暖，更要对心理健康倍加呵护，使心灵保持舒畅，欢愉。这时可能你要问了，“有哪些方法呢？”哎！特备诸法，任君采颉。

其一，善待自己，保持美好心情。给自己一个温暖的微笑，宽容对待自己的小缺点，可以让你的心情变得更加轻松愉快。当中午或下午有温暖的阳光和清新干爽的空气时，不妨多到户外去散散步，听听音乐、看看电影，调节自己的情绪，让自己感到快乐和愉悦。

其二，点缀自己的小窝。昏暗空间易使心情低落，而当房间里明亮温馨时，人的内心也会变得安宁踏实。所以，晚上回到家中，不妨多开几盏灯，把温暖带给全家人。此外，在天寒地冻的冬季里，绿植鲜见，心情也因此低落了三分，让花草进入家中便不失为良策。苍翠的绿色不仅能给房间增添生机，还会让你对春天充满期待。

其三，当屋外寒风刺骨时，邀来亲朋好友在房间内围坐一桌，热火朝天地享受美食，想来就是一件非常惬意的事情。在这个寒冷的季节里，与家人朋友聚在一起，分享彼此的喜怒哀乐，可以让你的心灵感到温暖。

寒日生暖意，天光降甘霖。寒未冽，情丝连。腊八下肚，赏屋前屋后腊梅点点；亲朋团坐，呼庭内庭外顽童处处。暖日不可留，心暖不可去。万般难长久，古今共景情。