“幸福是棵树，和谐是沃土。”

寒意褪去，冬去春来，又是一年春好处。

2012年6月28日，第66届联合国大会宣布，追求幸福是人的一项基本目标，决议将每年的3月20日定为“国际幸福日”。今年“幸福日”恰逢中华民族传统民俗二十四节气——春分，更是双倍幸福！

然而，在这个快节奏的现代社会中，我们常常忙碌于工作和生活的琐事，而忽略了内心的真正需求。在春天这么美好的时光里，仍旧有人会在春日里emo、忧伤，与幸福失联了。“幸福日”遇上“春分”，我们该如何找到让幸福“复苏”的秘诀呢？

快看！这里有一些小tips，在这个特别的日子里，让我们一起做幸福的搬运工吧~

1.维持关系。与亲朋好友保持联系，分享彼此的快乐和困扰，从支持性的社交网络中获得情感支持，让幸福的声音传递到每个角落。

2.关注自我。给自己留出时间，做一些让自己开心和放松的事情，如在春日里阅读、散步、瑜伽或冥想，为自己编制一份幸福的公式。

3.健康饮食。补充能量、保持身体健康对心理健康具有积极的意义。去探索五感之一的“味觉”世界，摄入营养均衡的食物，品尝幸福的味道。

4.积极认知。学会以积极的态度面对生活中的挑战和困难，相信自己的能力和价值。遇到困难时，换一个角度思考，在逆境中保持乐观和坚定，感受到更多的幸福和满足。

春日融融，生活明媚，幸福其实就在身边，只要我们用心去发现，用心去感受，幸福就会如影随形。让我们敞开心扉，将幸福的种子播在心中，生根发芽，用感恩的心态去拥抱生活中的每一个幸福瞬间！