为缓解快节奏生活下学生的心理压力，引导学生探索并表达内心情绪，2026年3月26日，在音乐学院二级心理站组织下，音乐学院于艺术楼开展“春眠不觉晓，情绪慢慢好”扭扭棒手作盆栽心理团辅活动。

“春眠不觉晓，处处闻啼鸟。”这不仅描绘了春日清晨的静谧美好，也隐喻了现代人在快节奏生活下，渴望松弛、渴望被自然温柔唤醒的心理状态。本次活动希望通过扭扭棒手作，让同学们在指尖触感中获得深度正念与平静，实现情绪的外化与整合。

活动伊始，音乐学院二级心理站负责人清晰解读活动主题与意义，强调动手创作对情绪疏解的重要性，并明确现场安全注意事项，激发起同学们的创作兴趣。随后的三十分钟自由创作环节中，同学们以扭扭棒为载体，将原本“毛茸茸”的生活编织成想要的模样，把内心情绪转化为形态各异的盆栽作品。工作人员全程在场内巡视，及时为有需要的同学提供工具协助，保障创作顺利进行。

创作结束后，同学们进行了作品分享与交流，自愿展示自己的手作盆栽，分享创作时的灵感与感受，在互动中实现了情绪的共鸣与疏导。最后，负责人对本次活动进行总结，感谢全体参与者的投入，并组织大家手持作品合影留念，为本次活动画上圆满句号。

此次活动以创意手作为桥梁，让学生在动手过程中释放压力、发现自我，不仅收获了独一无二的扭扭棒盆栽作品，更在互动交流中增强了心理健康意识，为音乐学院的心理健康教育工作注入了鲜活力量。