6月3日下午，我校学生心理健康教育与咨询中心心理咨询师核心团队骨干、督导师陈娟老师应沙坪坝区教师进修学院之邀，来到重庆大学城第三中学校进行以“中考考试压力应对”为主题的讲座。全体初三毕业生、家长及班主任老师悉数到场。

陈老师从如何做一名合格的初三家长这个问题展开讲座，引出初三考生面临的挑战以及当前需要思考的问题，并提出关于压力应对的对策和建议。讲座过程中穿插了丰富的案例，从认知、学生的中考和学业压力、心理压力倒U曲线、心理亚健康等几个角度作出了具体的阐述。以专业逻辑做支撑，用深入浅出的方式带领听众走出思维误区。最后陈老师提出：缓解压力要与拖延症和解，付出实际行动，并鼓励大家从行动开始，把压力转化内在动力。

此次讲座旨在帮助面临中考的初三学生释放压力，调整状态，以积极心态迎战中考。讲座在热烈的气氛中结束。在场听众认真聆听，积极互动，并表示会将在讲座中学习到的方法和技巧学以致用，争取能让初三学子在中考这个决战舞台上展现最佳状态。