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【心理防疫】自我安抚小技巧:蝴蝶拍
2020-02-02 09:00  

当我们面对疫情,会有一些焦虑、恐慌等负性情绪,这是人面临危机事情时的正常反应。蝴蝶拍技术简单、易学,帮助可以我们对自身资源进行提取、深化,提升复原力,在EMDR治疗师指导下来访者自己做,每次需要5分钟。

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