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为丰富未成年人精神文化生活，更好地帮助未成年人缓解疫情带来的心理应激反应，维持良好心理健康状态，中央文明办三局委托重庆市文明办录制了《新冠肺炎疫情影响下未成年人心理辅导系列微讲座》，一共10讲，每讲5分钟左右。

该系列微讲座包括《运动赋能量》《压力能转化》《高效管时间》《睡出学习力》《同学是朋友》《沟通连亲情》《手机是工具》《挫折是财富》《快乐可寻觅》《生命有意义》等10个主题，由一批优秀的心理学专家主讲，针对疫情期间少年儿童常见心理问题，为孩子们年送上“见招拆招”的“心法秘籍”，帮助学会转化压力，高效管理时间，正确使用手机，与家人、同学友好相处，为未成年人的健康成长保驾护航。

第一讲《运动赋能量》

第二讲《压力能转化》

第三讲《睡出学习力》

第四讲《高效管时间》

第五讲《手机是工具》

第六讲《同学是朋友》

第七讲《沟通连亲情》

第八讲《挫折是财富》

第九讲《快乐可寻觅》

第十讲《生命有意义》